Te acompaño a comprender lo que te ocurre, conocerte y buscar el equilibrio que necesitas a través de un espacio seguro y de absoluta confianza, tanto en mi consulta presencial en Córdoba capital como en la modalidad Online.
Servicios
En terapia trabajaremos sobre lo que te está ocurriendo ahora, para que puedas entenderlo, gestionarlo y empezar a sentirte mejor a nivel emocional, mental y físico.
Iremos incorporando herramientas que te ayuden en tu día a día y te permitan afrontar lo que estás viviendo con mayor calma y seguridad, sintiéndote acompañado en el proceso.
La terapia presencial te ofrece un espacio cercano, tranquilo y seguro donde poder parar, expresar lo que te está ocurriendo y trabajar en tu proceso de forma acompañada.
La terapia online te permite acceder a tu proceso terapéutico de una forma cómoda y flexible, sin necesidad de desplazarte. Puedes realizar las sesiones manteniendo la misma cercanía y calidad que en la terapia presencial.
Herramientas compartidas para el crecimiento personal. Espacios dinámicos y de aprendizaje grupal diseñados para comprender nuestras emociones, adquirir herramientas prácticas y compartir experiencias en un entorno seguro y guiado por profesionales.
Trabajo desde un enfoque integrativo, teniendo en cuenta no solo lo que piensas, sino también lo que sientes, cómo lo vive tu cuerpo y cómo te comportas en tu día a día.
Cada persona es distinta, aunque pueda estar atravesando dificultades similares. Por eso, en terapia es importante conocer tu historia, tus vulnerabilidades y también tus recursos.
Venimos de contextos diferentes, de distintas familias, culturas y realidades. Por eso, busco que la terapia se ajuste a ti y se convierta en un espacio cercano, alejado de lo frío y lo distante.
Cada historia es única y merece ser acompañada con respeto y comprensión.
Si te identificas con alguna de estas situaciones, lo podemos trabajar de manera conjunta, adaptando la terapia a tus necesidades.
Sobre mí
Psicóloga General Sanitaria
Soy Ángela Baena, psicóloga general sanitaria, y acompaño a personas adultas y adolescentes que están atravesando momentos de dificultad emocional, problemas de autoestima o situaciones que les generan malestar.
A lo largo de la vida, todos podemos encontrarnos con etapas en las que nos sentimos desbordados, con dudas o sin entender bien qué nos está pasando. Pedir ayuda en ese momento puede ser el primer paso para empezar a encontrarte mejor.
Entiendo la terapia como un proceso compartido, en el que trabajamos juntos desde la confianza, el respeto y la cercanía. Para mí, es fundamental crear una buena alianza terapéutica.
Trabajo desde un enfoque integrativo, aunque también estoy formada en el enfoque cognitivo-conductual, lo que me permite adaptarme a ti, a tu historia y al momento en el que te encuentras, utilizando las herramientas que mejor se ajusten a ti y respetando tu ritmo en todo el proceso.
Creo que el cambio comienza cuando empezamos a entender lo que nos ocurre, a aceptarlo y a relacionarnos con ello de una forma más consciente.
Mi objetivo es que te sientas acompañada, pero también que puedas ir desarrollando tus propios recursos para afrontar lo que estás viviendo con mayor seguridad y confianza.
La terapia es un espacio seguro donde poder conectar contigo, reconocerte, entender qué duele y por qué, y empezar a construir una forma de estar contigo misma más sana y en equilibrio.
Tarifas
€60/ sesión
Contacto
Calle Cruz Conde, 14 - Córdoba Centro, ESP
612 412 175
contacto@angelabaena.es